가벼운입맛1 가벼운 입맛, 무염식으로 건강한 식단 만들기 가벼운 입맛, 무염식으로 건강한 식단 만들기 목차 가벼운 입맛이란? 무염식이란? 건강한 식단 만들기 가벼운 입맛이란? 가벼운 입맛은 음식에 대한 욕구가 매우 적은 것을 말합니다. 이는 일반적으로 식욕이 떨어지는 상황에서 나타나며, 스트레스, 우울증, 질병 등이 원인이 될 수 있습니다. 가벼운 입맛을 가지고 있다면, 과식을 줄이고 적당한 양의 음식을 먹는 것이 중요합니다. 무염식이란? 무염식은 소금의 섭취를 최소화한 식단을 말합니다. 과도한 소금의 섭취는 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 무염식은 소금 대신 허브와 양념 등을 사용하여 음식의 맛을 더해줄 수 있습니다. 건강한 식단 만들기 건강한 식단을 만들기 위해서는 가벼운 입맛과 무염식을 고려해야 합니다. 다음은 건강한 식단을 만.. 2023. 7. 23. 이전 1 다음
